Actividades de Bienestar

Inteligencia Emocional

Es un taller que nos ayuda a gestionar nuestras emociones. El objetivo principal es mejorar el bienestar emocional y la calidad de vida de los participantes.

Las emociones juegan un papel importante en nuestras vidas. Gran parte de nuestras decisiones son influenciadas en mayor o menor grado por ellas. Hoy en día el factor primordial de éxito personal y profesional se basa en como manejamos nuestras emociones y de las relaciones con los demás.

¡Aprende con nosotros a controlar tus emociones y mejora tus relaciones sociales!

– Inteligencia emocional para Adolescentes
– Inteligencia emocional para Adultos

Yoga

El yoga es una disciplina tradicional física y mental de la India que cultiva cuerpo,
mente y alma. Entre los beneficios que aporta encontramos el autoestima y
autocontrol, bienestar, amor por uno mismo.

– Taller de Yoga para mujeres embarazadas
– Taller de Yoga adultos
– Taller de Yoga mamás y bebés

Gimnasia abdominal Hipopresiva para Mamás

La gimnasia hipopresiva ayuda a recuperar la figura después del parto. Consiste en realizar movimientos y posturas en apnea respiratoria para disminuir la presión de la pelvis, cavidad torácica y abdominal.