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Clases de Yoga en Torrejón de Ardoz

En nuestras Clases de Yoga en Torrejón de Ardoz, veremos esta disciplina tradicional física y mental de la India que cultiva cuerpo, mente y alma. Dicha disciplina, está basada en la ejecución de posturas o asanas, respiración consciente y técnicas de meditación y relajación. Los beneficios del yoga son infinitos y los empiezas a notar desde el día 1 de tu práctica. No importa que no seas flexible, que seas mayor, que nunca hayas hecho deporte… Todos podemos practicar yoga, excepto los vagos o los que tienen alguna lesión importante. Alguno de sus beneficios a grandes rasgos son estos: incrementa mucho tu flexibilidad y fuerza...

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